Η Έκφραση είναι ένα στοιχείο του ανθρώπου που είναι απαραίτητο για την Ανακούφιση από συναισθηματικό φορτίο, για την επικοινωνία και την έκφραση με ειλικρίνεια τόσο για προς τον εαυτό του όσο και για την σχέση του με τους άλλους ανθρώπους.
Συμβουλευτικά: Να εκφράζετε κάθε συναίσθημά σας και να το αγκαλιάζετε. Δεν είναι κακό να στεναχωριέστε, να θυμώνετε, να αγχώνεστε. Όλα τα συναισθήματα για κάποιον λόγο τα νιώθεις και κάτι σου λένε, μια ανάγκη, ένα παράπονο, μια επιθυμία… Δεν υπάρχουν καλά και κακά συναισθήματα. Όλα είναι ξεχωριστά μεταξύ τους. Γι’ αυτόν τον λόγο, να αποδέχεστε τα συναισθήματά σας, να τα ακούτε και να τα εκφράζετε. Γιατί, είναι βλαβερό και επίπονο να τα κρατάτε μέσα σας και να τα παραμελείτε, να μη ακούτε τι θέλουν να σας πουν. Γιατί, μετ’ έπειτα, έτσι, θα παραμελείτε και τον εαυτό σας!
Όσον αφορά την έκφραση και τις σχέσεις: να εκφράζεστε πάντα, ακόμα κι αν σκεφτείτε μήπως στεναχωρήσετε τον άλλον. Γιατί, έτσι θα είναι ζωντανή η επικοινωνία σας και δυνατότερη η σχέση σας. Γιατί θα υπάρχει ειλικρίνεια και δεν θα τα κρατάτε τα συναισθήματά σας μέσα σας, με αποτέλεσμα και οι δύο στην σχέση να νιώθουν όμορφα μεταξύ τους και έναν αέρα ελευθερίας που θα επιτρέπει την ελεύθερη σύνδεσή σας και επαφή. Γιατί, αν δεν τα κάνετε αυτά, θα πιέζεστε και, έτσι, θα νιώθετε και θα φέρνετε μια δυσφορία στην σχέση, κάτι που θα την αποδυναμώσει.
Να εκφράζεστε!
Ανακάλυψε περισσότερα από Το μπλογκ του Βαγγέλη!
Εγγραφείτε για να λαμβάνετε τις τελευταίες αναρτήσεις στο email σας.
Το μπλογκ του Βαγγέλη! 