Η Έκφραση είναι ένα στοιχείο του ανθρώπου που είναι απαραίτητη για την Ανακούφιση από συναισθηματικό φορτίο, για την Επικοινωνία και την Ειλικρίνεια τόσο για τον Εαυτό του όσο και για την σχέση του με τους άλλους ανθρώπους.
Συμβουλευτικά: Να εκφράζετε κάθε συναίσθημά σας και να το αγκαλιάζετε. Δεν είναι κακό να στεναχωριέστε, να θυμώνετε, να αγχώνεστε. Όλα τα συναισθήματα για κάποιον λόγο τα νιώθεις και κάτι σου λένε, μια ανάγκη, ένα παράπονο, μια επιθυμία… Για αυτόν τον λόγο, να αποδέχεστε τα συναισθήματά σας, να τα ακούτε και να τα εκφράζετε. Γιατί, είναι βλαβερό και επίπονο να τα κρατάτε μέσα σας και να τα παραμελείτε, να μην τα ακούτε αυτά και τι θέλουν να σας πουν. Γιατί, μετ’ έπειτα, έτσι, θα παραμελείτε τον εαυτό σας!
Όσον αφορά την έκφραση και τις σχέσεις: να εκφράζεστε πάντα, ακόμα κι αν σκεφτείτε μήπως στεναχωρήσετε τον άλλον. Γιατί, έτσι θα είναι ζωντανή η επικοινωνία σας και έτσι θα είναι δυνατή η σχέση. Γιατί θα υπάρχει ειλικρίνεια και δεν θα τα κρατάτε τα συναισθήματά σας μέσα σας, με αποτέλεσμα να πιέζεστε. Γιατί, αν πιέζεστε έτσι, θα νιώθετε και θα φέρετε μια δυσφορία, κάτι που θα αποδυναμώσει την σχέση.
Να εκφράζεστε!
Ανακάλυψε περισσότερα από Το μπλογκ του Βαγγέλη!
Εγγραφείτε για να λαμβάνετε τις τελευταίες αναρτήσεις στο email σας.
Το μπλογκ του Βαγγέλη! 